まずはランニングで始まります。
前転・後転等のマット運動。
ストレッチ。 ケガの防止のため、ウォーミングアップは入念に行います。
テクニックの講習です。 今日は腕十字固め!
スパーリング(乱取り)
YOUTUBEチャンネル開設しました。
練習風景等、随時アップしていきます。
ブログを始めました
お問い合わせ
090-8866-4625
[岐阜教室]
●練習日
火曜日・木曜日
19:00~20:00
●道場所在地
岐阜市高田4丁目5-5
[可児教室]
水曜日・土曜日
岐阜県可児市土田北浦4267-45イステイト北浦1F店舗
随時更新中です!
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