まずはランニングで始まります。

前転・後転等のマット運動。

ストレッチ。
ケガの防止のため、ウォーミングアップは入念に行います。

テクニックの講習です。
今日は腕十字固め!

スパーリング(乱取り)

YOUTUBEチャンネル開設しました。

練習風景等、随時アップしていきます。

ブログを始めました

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090-8866-4625

[岐阜教室]

●練習日

火曜日・木曜日

19:00~20:00

●道場所在地

岐阜市高田4丁目5-5

[可児教室]

●練習日

月曜日・土曜日

19:00~20:00

●道場所在地

岐阜県可児市土田北浦4267-45イステイト北浦1F店舗

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